失眠听起来是一种很简单的病，但真正的失眠患者是很痛苦的，影响人们正常的工作和学习。失眠患者经常使用药物来维持睡眠时间，但这无形中损害了身体，失眠是可以自行改变的。
失眠的症状:
1.睡眠质量差:虽然很多患者可以入睡，短时间睡眠，但感觉睡眠不能缓解疲劳，醒来后仍有疲劳感。
2.睡眠感觉障碍:缺乏睡眠的真实感。很多病人明明睡着了，第二天却说根本没睡着，但是同一个房间的人说他一直在打呼噜。
3.睡眠浅，容易做梦:患者感觉自己不是真的在睡觉，好像睡了一晚上。他一闭眼就是梦，一有动静就醒了。
以上回答与失眠症状有关。通过以上，我们对此有了更好的认识。失眠的人很痛苦，日常生活中要多注意自己的生活习惯。一旦出现问题，一定要积极解决失眠问题。
