1、心理放松调节 面对失眠就要从多方面认识自己的失眠原因,进行适当的治疗,远离失眠...[详细]
失眠的经历不少人都曾经有过,偶尔一两次的失眠无伤大雅,但是如果经常失眠,就要引起...[详细]
睡眠环境的突然改变能够引起失眠,会使人产生生理上的反应。现代社会工作压力的增大使...[详细]
目前很多人都有失眠的症状,而且这个人数呈逐年上升的趋势,失眠发展的越来越快,速度...[详细]
更年期是心理和生理都会改变的一个阶段,因此人们可能在适应的初期很可能会出现一些病...[详细]
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状 态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS...[详细]
生活中有许多人被失眠的问题所困扰,如果不能及时的调理就容易让我们自己的身体健康遭...[详细]
拥有一个好的睡眠质量是很多人梦寐以求的事情,睡眠好才是学习和工作的支柱,经常失明...[详细]
失眠是一直困扰着人们的一种疾病,令失眠患者感到头痛。失眠如果没有及时得到治疗的话...[详细]
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状 态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS...[详细]