失眠是指无法入睡或保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，是一种常见的疾病，由于各种原因导致入睡困难、睡眠深度或频率短、早醒和睡眠时间不足或质量差。导致失眠的因素主要是身体的一些疾病，心理压力过大，睡眠环境不舒服等。
1.环境因素。如改变生活习惯、更换住所、嘈杂的声音、声光刺激等。
2.生活习惯。睡前喝饮料、抽烟喝酒、不规律的就寝时间或轮班工作都会影响睡眠。
3.精神因素。失眠的原因与精神紧张和兴奋有关。比如参加考试、参加不熟悉的社交活动、突然走运、受挫、思维跃迁等等，都可能引起失眠。
4.物理因素。一半以上的慢性失眠患者是原发性睡眠障碍，包括睡眠时呼吸困难和间歇性肌肉抽搐。其他身体状况，如关节炎、胸闷、经期头痛、饥饿、饱腹感、腹胀、尿频、咳嗽和其他不适。过度的身体疲劳或身体疾病，如皮肤瘙痒、咳嗽、心脏病、喘息、呕吐、腹泻等。
上述便是引起失眠的一些原因，如果还有什么问题，可以咨询医师，医师会做出详细的介绍!
